Статьи

Подписаться на RSS

Популярные теги Все теги

Психология

Только в 30 лет я узнал что такое полностью расслабиться. Оказывается, можно точно сформулировать почему мы напряжены постоянно, как это физически ощущается и где именно спрятано напряжение.


Аксиома:

Всё наше внутреннее психологическое напряжение - это наши планы на завтра.


Теорема:

Если вы сможете освободиться от постоянного удержания планов - то только тогда сможете снять нервное напряжение.


Оказалось, это действительно срашно! Чтобы выкинуть планы из головы надо приложить много усилий и перебороть страх. Сам процесс занимает 10-20 секунд, в процесссе которого вы освобождаетесь от ментальных проблем и уходит физическое напряжение из области солнечного сплетения.


Представьте себе, что йоги правы - именно в области солнечного сплетения и сосредоточены все наши проблемы.


Когда вы психологически напряжены - то в вашем ЖКТ возникают спазматические состояния. Пища с трудом преодолевает сантиметр за сантиметром в процессе пищеварения, возникают застойные явления, повышенное газообразование, дисбактериоз и как следствие - ваш иммунитет снижается. Ваш ЖКТ и есть ваш иммунитет. Т.е. психологическое напряжение напрямую снижает иммунитет человека.