Прежде всего тщательно изучите статью про кишечник.
Факторы, влияющие на избыточный вес:
- Вы действительно кушаете слишком много и слишком часто. Закусочки, среди дня конфетки, булочки и прочее (В Освенциме небыло ни одного толстяка)
- Вы едите много солёного - соль притягивает воду в клетки.
- Вы плохо и мало спите. Во сне сжигается много жира
- Вы мало двигаетесь
- Вы не подтягиваете/втягиваите живот
Чтобы победить избыток веса:
- Меньше кушать
- Выполнять рекомендации статьи Что использовать на постоянной основе
- Не можете прекратить нервничать сами - пейте валерианку. Столовая ложка вас проймёт - уж поверьте. Перед сном выпейте обязательно. Желательно валерьянку смешивать в равных долях с пустырником.
- Начните ложиться спать в 21-00
- Пейте чистую воду и ничего более.
- Вывести соль из организма можно с помощью отвара укропа (на упаковке уропа найдёте соотвествующую надпись)