Буду дополнять про другие специи, а пока про корицу.

Следует как добавлять в еду, причём почле жарки/варки. Также, очень эффективно пить растворяя в воде. Даже немного корицы весьма эффективно. Эффект как у ативированного угля + мощный антибиотик + энергетик.

Жирная пища замечательно усваивается при добавлении корицы и после самой сложной пищи внутри ничего не бурлит.

Также, уверенно побеждает насморк, что влечёт общее улучшение тонуса и сна.

Также, употребив чайную ложку корицы перед сном можно сжечь лишние калории. Кушать корицу в целях снижения веса можно каждый раз после еды.

Правильное употребление корицы напоминает Мельдоний, причём даже мощнее. Максимальный эффект - по чайной ложке без горки каждый раз после еды растворив в воде.

Весьма большой эффект если залить кипятком и настоять пару минут по 1 чайной ложке кофе и корицы. Пожалуй, намного эффективнее просто корицы.

Интересный сайт про разные пряности: http://speciilechat.ru/