Буду дополнять про другие специи, а пока про корицу.
Следует как добавлять в еду, причём почле жарки/варки. Также, очень эффективно пить растворяя в воде. Даже немного корицы весьма эффективно. Эффект как у ативированного угля + мощный антибиотик + энергетик.
Жирная пища замечательно усваивается при добавлении корицы и после самой сложной пищи внутри ничего не бурлит.
Также, уверенно побеждает насморк, что влечёт общее улучшение тонуса и сна.
Также, употребив чайную ложку корицы перед сном можно сжечь лишние калории. Кушать корицу в целях снижения веса можно каждый раз после еды.
Правильное употребление корицы напоминает Мельдоний, причём даже мощнее. Максимальный эффект - по чайной ложке без горки каждый раз после еды растворив в воде.
Весьма большой эффект если залить кипятком и настоять пару минут по 1 чайной ложке кофе и корицы. Пожалуй, намного эффективнее просто корицы.
Интересный сайт про разные пряности: http://speciilechat.ru/